История про лень и мотивацию

on

Добрый день, друзья!

Вчера я была на мотивационной лекции, суть которой решила немедленно передать вам. Так что сегодня история про лень и то, как ее избежать, а также мотивацию – всего в двух пунктах!

1. Все довольно несложно – достаточно подумать о наших планах на завтра или любимом «с понедельника». Допустим, это: «попробую месяц не употреблять молочные продукты» или «постараюсь больше ходить пешком».

Короткий пример. Представьте пустую комнату. Вы сидите в центре нее на стуле. По левую и правую стороны от вас располагаются двери. Встаньте и подойдите к левой двери. Откройте ее. Запомните, что вы там увидели. Закройте дверь и подойдите к противоположной. Попробуйте ее открыть.

Получилось? Если да, то можете от моего имени погладить себя по голове, а если нет, то…а кто вам сказал, что дверь заперта?

Для тех, у кого не вышло, блокирующим словом было «попробуйте», ведь в случае первой двери вам сказали четко «откройте», а когда предложили выбор, вы были настроены на неудачу.

А вы не пробуйте или старайтесь, а сразу делайте. Когда мы пробуем, мы автоматически вкладываем в дело меньше энергии, и у нас меньше мотивации, ведь это всего лишь попытка. Нужно давать мозгу установку на позитивный результат эксперимента, чтобы это была не проба, а сразу план действия без права на дизертирство.

2. Еще важно побдирать правильные слова.

  • Не «получилось», а «смог/смогла» или «сделал/сделала», ведь это ты, а не оно само.
  • Не «попробую», «постараюсь», а «сделаю!».
  • Не «нужно», «должен/должна», а «хочу». Ведь ты хочешь добиться цели, и никому ничего не должен/должна.

Все, теперь у вас (и у меня, конечно) просто нет вариантов, кроме как добиваться поставленных целей и радоваться результатам. Желаю всем успехов и… stay positive!

С любовью,

Крис

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s